12月も開催決まりました!

12月は英語ヨガ!お知らせ英語

Yoga in English!

 

朝体を動かすことで、一日中代謝がいい状態で過ごせますニコちゃん

 

 

 

痩せやすい体の基本は、代謝が良いこと!
代謝が良い=筋肉があり、余分な脂肪を燃やしてくれること
朝体を動かして代謝をあげると、一日中脂肪が燃えやすい状態で過ごせるといわれています。

ヨガは全身を使いますので、体のバランスを整えてくれて代謝が上がります。
続けることでしなやかな筋肉がついてきて、女性らしいラインはそのまま、無駄な脂肪を燃焼してくれる体作りを目指せます!

 

 


健康的に代謝を上げていけるよう、シークエンスを組んでいきます。
 双葉 脂肪を燃焼してくれる褐色細胞を刺激するポーズ

 双葉 骨盤のゆがみや脚のむくみの原因になる、かたい股関節を緩めるポーズ

 双葉 PCやスマホ操作で猫背気味になりがちな上半身を起こすポーズ

 

・・・など普段の生活で閉じている体を開いていきます。

 

 

ヨガは体の柔らかいひとのもの?

体が柔らかくないとできない、というのは誤解です!

その逆で、

老廃物のたまりやすくなってしまった硬い体をほぐし、

血液やリンパの流れが良くすることで老廃物の流れやすい

しなやかな体を手に入れます♪

 

 


 

そもそもヨガとは。。
古代インドからずっと続いている、心身のバランスを調整するメソッド花
呼吸に意識を持っていくことで、自分の体に向き合いリラックスすることも出来ます。

1週間集中して働いた心と体のリセットにもおすすめです顔

 

 

 


花 花 花 花 花 花

     11/25(土)

  ・10:00〜10:40

    ・11:00〜11:40

  (各回3名まで)

 

 参加費:¥2000

花 花 花 花 花 花  

《英語ヨガ》

 12/2(土)

  ・10:00〜10:40

  (各回3名まで)

参加費:¥2500

花 花 花 花 花 花

 

 

  りぼん 女性限定 りぼん

 

◎LINUS店内のワークショップスペースにて開催です◎

 *当日、雑貨店側は12:30 OPENとなります。

 

 

 

==ご用意いただくもの==

 

 双葉 動きやすい服装でお越し下さい。

   (着替えのスペースが狭いので簡単に着替えられるようにお願いします。)

 

 

 双葉ヨガマット

    (特に指定のものはございません。1枚¥100でお貸し出し致します。)

=============
ヨガ妊娠中の方、ケガをされている方は参加をご遠慮ください。
 

 

 

ご予約は・・・
双葉HPの予約フォームから。
 http://linus13.com/reservation

 
双葉LINE@のメッセージ(トーク)から。
 お友だち登録はTOPページから!http://linus13.com
 ↓一番下にもQRコードありますkirakira2

双葉店頭、お電話にて電話
 東京都目黒区中町1−26−9MJビル1F
 03-6412-8695

 

 

ご不明な点はお気軽にご連絡くださいニコ

 

 

 

///////ワークショップ開催予定//////

 

 

10/29(日) ハロウィンハロウィンメイク&フォトセッションカメラ

 

10/31(火) メイクハンドクリーム&リップクリーム

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

11/3(金/祝) 編み物ズパゲッティ 編み物

 

11/4・11・18・25(土) 花winter wreath

 

11/19(日) ピアスレジンチャーム

 

11/25(土) ヨガ朝ヨガ

 

11/26(日) アロマワックスサシェ[準備中]

 

 

 

 

 

           

 

星内容・日程など急遽変更となる場合もございますので予めご了承くださいませ。
星ご予約後のキャンセル、変更はお早めにご連絡ください。

 当日キャンセルの場合はキャンセル料を頂戴する場合がございます。


 

 

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朝体を動かすことで、一日中代謝がいい状態で過ごせますニコちゃん

 

 

 

痩せやすい体の基本は、代謝が良いこと!
代謝が良い=筋肉があり、余分な脂肪を燃やしてくれること
朝体を動かして代謝をあげると、一日中脂肪が燃えやすい状態で過ごせるといわれています。

ヨガは全身を使いますので、体のバランスを整えてくれて代謝が上がります。
続けることでしなやかな筋肉がついてきて、女性らしいラインはそのまま、無駄な脂肪を燃焼してくれる体作りを目指せます!

 

 


健康的に代謝を上げていけるよう、シークエンスを組んでいきます。
 双葉 脂肪を燃焼してくれる褐色細胞を刺激するポーズ

 双葉 骨盤のゆがみや脚のむくみの原因になる、かたい股関節を緩めるポーズ

 双葉 PCやスマホ操作で猫背気味になりがちな上半身を起こすポーズ

 

・・・など普段の生活で閉じている体を開いていきます。

 

 

ヨガは体の柔らかいひとのもの?

体が柔らかくないとできない、というのは誤解です!

その逆で、

老廃物のたまりやすくなってしまった硬い体をほぐし、

血液やリンパの流れが良くすることで老廃物の流れやすい

しなやかな体を手に入れます♪

 

 


 

そもそもヨガとは。。
古代インドからずっと続いている、心身のバランスを調整するメソッド花
呼吸に意識を持っていくことで、自分の体に向き合いリラックスすることも出来ます。

1週間集中して働いた心と体のリセットにもおすすめです顔

 

 

 


花 花 花 花 花 花

     10/21(土)

  ・10:00〜10:40

    ・11:00〜11:40

  (各回3名まで)
花 花 花 花 花 花

  参加費:¥2000

 

  りぼん 女性限定 りぼん

 

◎LINUS店内のワークショップスペースにて開催です◎

 *当日、雑貨店側は12:00 OPENとなります。

 

 

 

==ご用意いただくもの==

 

 双葉 動きやすい服装でお越し下さい。

   (更衣室はありません。簡単に着替えられるようにお願いします。)

 

 

 双葉ヨガマット

    (特に指定のものはございません。1枚¥100でお貸し出し致します。)

=============
ヨガ妊娠中の方、ケガをされている方は参加をご遠慮ください。
 

 

 

ご予約は・・・
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ご不明な点はお気軽にご連絡くださいニコ

 

 

 

///////ワークショップ開催予定//////

 

9/22(金) ライトナイトタイムアロマ

 

9/23(土) 木ミニ流木アレンジ

 

9/24(日) オレンジショコラサシェ

 

9/30(土) 花お香&匂い袋

 

10/14(土) 木ミニ流木アレンジ

 

10/15(日) 編み物ズパゲッティ 編み物

 

10/21(土) ヨガ朝ヨガ 

                  ハロウィンハロウィンカチューシャ

 

10/22(日) マカロンマカロンサシェ

 

10/23(月) メイクハンガリーウォーター(化粧水・リッチクリーム)[準備中]

 

10/29(日) ハロウィンハロウィンメイク&フォトセッションカメラ[準備中]

 

10/31(火) メイクハンドクリーム&リップクリーム[準備中]

    

 

 

           

 

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 当日キャンセルの場合はキャンセル料を頂戴する場合がございます。


 

 

 

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レジンチャームづくりワークショップ星

 

透明樹脂(レジン)に小さなパーツをとじ込めてチャームを作ります!
作ったチャームはキーホルダーやネックレスなどアクセサリーに加工できます

 

 

 

 

きガラスボールアクセサリーき

ガラスボールの中にレジンを流しこんで、お好きな色合いやキラキラのガラスボールが作れます♪

パーツはネックレス・ピアス・イヤリングをご用意しております。

(価格はガラスボール、パーツ込みでそれぞれ¥2000となります。)

*ご用意できる数が限られますので、ガラスボールご希望の方はご予約も可能ですニコ

 

 



  
       2017

   8/21(月)

12:00〜17:00
  
双葉レジンチャーム1個 ¥700 (+パーツ代)

双葉ガラスボールアクセサリー ¥2000(パーツ代込み)

   (ネックレス/イヤリング/ピアス)

 *数に限りがございますのでガラスボールご希望の方は事前にご連絡頂けますと幸いです。

 

 

*オプション*
  ・ボールチェーン ¥50
  ・キーホルダー ¥250

  ・パッチンドメ ¥100
  ・ネックレスチェーン ¥500

  ・ブローチピン ¥100

  ・ヘアゴム  ¥350
      ・ストラップ ¥0

(パーツは当日変更となる場合もございます)

 


製作時間 1個30分〜




ご予約不要です!
当日開催時間内にお越し下さい。

*型の数に限りがございます、タイミングによりお待ち頂く場合がございます。*

*ガラスボールアクセサリーご希望の方は事前にご連絡お願い致します。当日ですと数がご用意できない場合がございます。*


お子さま歓迎♪
親子で1つの製作もOKです!

 

 

 

 

 

 

《前回のようす》

 

 

 

 

 

 

 



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7/15(土)・8/5(土) 海オーシャンリース

 

7/10(月) 葉モイストポプリ&リネンウォーター 

 

7/22(土) 貝殻貝殻サシェ

 

7/23(日)・8/19(土) 編み物ズパゲッティ編み物

 

7/24(月)・8/1(火) ♪まりもスノードーム

 

8/13(日)魚ジャムびんスノードーム

 

8/16(水) りすミニチュアガーデンボックス

 

8/21(月) ピアスレジンチャーム*日程変更しました

 

8/24(木) 泡ねり石けん(準備中)

 

8/27(日) ヒトデアロマワックスサシェkids!(準備中)

    

 

 

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モイストポプリ&リネンウォーター

 

 

 

ジメジメ、ムシムシ・・暑い夏にも爽やかに過ごすために♪
7月のアロマワークショップは
モイストポプリ リネンウォーター を作ります!

 

 

 



葉モイストポプリ
 粗塩とドライポプリを使って作る瓶詰めのポプリ。
 見た目も爽やかでしっかりめの長持ちする香り。
 熟成後はバスソルトとしてもお使い頂けます♪

 

 

 

 

 

 



葉リネンウォーター
 カーテンや洗濯物など布ものにも使えるアロマウォーター。
 部屋干しの洗濯物にシュッ
 こもりがちなお部屋の空気にもシュッ
 とすれば爽やかな香りが広がります!

 

 

 

 

 

双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ

    7/10(月)

11:00〜13:00

双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ双葉ヒトデ

参加費:¥4000(材料費込み)

持ち物:なし

海モイストポプリ×2個・リネンウォーター×1、の3点作りますonpu03

 

 

 

 

 

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ご不明な点はお気軽にご連絡くださいニコ

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ご紹介しておりますひらめき

 

 

 

雑貨屋さんの店内で開催しています花

アットホームな雰囲気で、おしゃべりを楽しみながら作っていますニコッ♪

 

 

 

 

 

///////ワークショップ開催予定//////

 

7/8(土)・7/15(土)・8/5(土) 海オーシャンリース

 

7/10(月) 葉モイストポプリ&リネンウォーター 

 

7/22(土) 貝殻貝殻サシェ

 

7/23(日)・8/19(土) 編み物ズパゲッティ編み物

 

7/24(月)・8/1(火) ♪まりもスノードーム

 

8/16(水) りすミニチュアガーデンボックス(準備中)

 

8/20(日) ピアスレジンチャーム(準備中)

 

 

 

           

 

星内容・日程など急遽変更となる場合もございますので予めご了承くださいませ。
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\家族みんなで使える!/

葉っぱ夏のアロマセット葉っぱをつくるワークショップ

 

 

これからやってくるには欠かせないケアアイテム3種類を作ります。

自然素材を使って自分で作るから安心、香りも調整して作れる!

今年は手づくりに挑戦してみませんかニコ♪

 

 

【虫除けアロマスプレー】

シトロネラやゼラニウムなど蚊が嫌がる香りの精油5種類を使って

各自、ブレンドしていきます。

 

 

 

 

【かゆみ止めアロマジェル】

ティートリー、ラベンダー、ペパーミントの精油を使って作ります。

 

 

 

 

【日焼け止めアロマクリーム】

夏のクーラーなどによる乾燥を保湿しながら日焼け止め効果を発揮する

シアバターや、天然のUV効果に優れている椿オイルを使用して作ります。

 

 

 

双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉

 2017 / 6月19日(月)

      11:00〜13:00

双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉双葉

 

 

参加費:¥4000

(材料費込み)

 

 

 



 

 

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///////ワークショップ開催予定//////

 

5/20(土)

            花春リース《追加開催!》

 

 

5/22(月)

            ♪ルームフレグランス&クッションサシェ

 

6/3(土)

               あじさいあじさいのサシェ

 

6/10(土) ネコミニチュアガーデンボックス

     双葉フラワーボトルアレンジ

 

6/11(日) 編み物Zpagetti 編みもの

 

6/18(日) ピアスレジンチャーム

 

6/19(月) 双葉夏のアロマセット

 

6/24(土) オーシャンリース

 

7/10(月) モイストポプリ&リネンウォーター (準備中)

 

7/22(土) 貝殻貝殻サシェ

           

 

星内容・日程など急遽変更となる場合もございますので予めご了承くださいませ。
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